まだサボろうという意識はでないようですので、しっかり汗を流してきました。岩盤浴もしっかり。汗とともにイヤな気分も飛んでけ！（笑）

比較的落ち着いた日でした。どうしょうもないような課題の調整もあったりしましたけど( ´ー`)ﾌｩｰ．．． 無事に18時にはあがれたので、OKということにしておきます。 一旦帰宅後、ジムへ。戻ってヘタってたら、ちょっと遅めの時間になっていました(>_ いよい…

たばこを買う際、成人識別するＩＣカード「ｔａｓｐｏ」（タスポ）が必要な自動販売機導入から約３週間がたち、広島市などの自販機でたばこの売り上げが激減している。市中心部の自販機では導入前の１割以下に落ち込む例も。コンビニエンスストアなどに客を…

昨日までの流れは断ち切り、本日は平和な感じでした。マッタリする時間は少なかったけど（笑）19時過ぎにはあがれたので良かったです。 明日乗り切れば、いよいよ、あのときがきますよ・・・

先週末のトラブル対応はまだ尾を引いており、本日も振り回される結果となりました。おかげで、21時過ぎのあがりという結果に・・・ そろそろ落ち着いてほしいんだけどなぁ〜 週の初めから遅いとリズム崩しちゃうよ。まったく。

今日も温泉水で割って頂きました。昨日の反動なのか、かなり薄めでしたけど（汗）

今回のお話は近況

だいぶコンスタントにいけるようになってきました。まだまだ油断はできませんけどね。ジャンプ力をつける運動はしていないけど・・ 持久力がつけば、夏頑張れるはず。ってあまり動きが必要ないんだっけ（笑）

二日酔いではなかったけど、多少遅めの時間に起床。昨日よりは格段に早いけど（苦笑）午前中は昨日できなかった雑用をすませ、午後はジムでトレーニング。汗をかいて、時間をかせいでます。夕方からはこのところの定番コースで終了です。 一応リズムはできた…

宴席だったので、結構幅広く頂きました（苦笑）ビール→レモンハイ→ホッピー→焼酎（ロック＆水割り）って流れです。

寝起きっぽい体を引きずりながらも、なんとか歩きました。かなり汗をかいてすっきりしました。ケータイの測定はアプリを稼動しっぱなし にしないといけないみたいで、きちんと充電をしておかないと、持たない（苦笑） あんまり長い時間を利用するようには考…

昨晩かなり遅めの就寝だったこともあり、起きれたのがお昼あたりでした。なさけない（苦笑）軽く雑用を済ませ、ウォーキング。 んで、お誘いをうけて、宴席へ。遅れていったので、追いつくのが大変で結構最初はピッチをあげて飲んでました。 終電近くの帰宅…

朝からトラブル対応に追われる。何度、参集させられたことか・・・結局終わったのは21時30分過ぎでしたよ(>_ 17時直帰だっただけに残念。おでかけもパスしたし・・・ まだ明日出社にならないだけマシか( ´ー`)ﾌｩｰ．．． こんな日もあるよねってことで、週末…

あざーすm(__)m 約285pv/Dと若干ペースがあがり、また一区切りできました。相変わらず検索で来られる方々中心なのですが、コメントがないのできっと役立っているんでしょうね（笑）力入れることなく、30万pv目指して続けていこうと思います。

今日もあんまりマッタリできず（苦笑）17時からの打合せが結局19時スタートになったのが誤算でしたね。おかげで20時過ぎのあがりに なりました。家でくつろぐ時間が少なくなってしまいました。残念。 明日は週末だし、早く帰りたいなぁ〜

なるべく習慣化にしたいなっということで、本日も汗をかいてきました。岩盤浴もやったのでたっぷりね・・・ それにしても、平日夜でも人っていっぱいいるのねぇ〜びっくりするよ・・・

２５年にわたって激しく反目してきた父子が、ついに和解――。人気漫画「美味（おい）しんぼ」の主人公、新聞社の文化部記者山岡士郎と、北大路魯山人をモデルにしたとみられる美食家の父親海原雄山。８３年から週刊「ビッグコミックスピリッツ」（小学館）で…

今日は打合せが多くってあまり席にいなかったなぁ〜。それでも、18時には帰れたのでまーいいでしょ（笑）ジムで思いのほか時間を費やしたので 戻ってからゆったりする時間がなくなったのはちょっと誤算。早く寝ないと・・・・

今回の話は家族

昨日よりは早めに帰宅できたのでまずまずな感じ。マッタリの時間は少なめでしたけどね（苦笑） あんまり遅いと帰宅後ノンビリできないのが残念なんで・・・

今回のお話は読書

週の初っ端なのに、18時からの打合せ召集ってなんだよ！終わったのは21時過ぎというのも困り者。すっかり疲れて帰宅となりました。 マッタリでいいのに（苦笑）

あの水で割って頂きました。かなりまろやかな口当たりになるのが不思議です。いやいや美味しく頂きました。

どんよりした天気でどうなるか？っと思ったけど、うっすらと汗ばんだりしたし、最後は晴れ間がちょっとみれたりしたので、結構いい汗を かいたようです。ケータイの測定によると900kcalの消費らしいし・・・・ 姫の歌声を聞きながらだと足取りも軽いというの…

休日の平均的な時間で起床。残っていた用事をAMで済ませ、午後は歩き・・・・ヒッキー防止＆お金節約という感じですけどね（苦笑） 夜はいつもどおりの展開で終了です。 明日からまた仕事再開。マッタリ加減は継続の方向なはずなので、流して×2いきたいと思…

天気が悪いこともあり、一日繰り上げて本日行くことにしました。遅めの時間ということもあったのか、結構空いていたようです。 確かに微妙な時間帯だったもんなぁ〜 岩盤浴までまたしてもやってしまった。

今回の話はお酒での失敗談

大満足な昨日の疲れがあったのかどうか不明ですが、なんとなく目は覚めるものの、起き上がれず、お昼近くまでなってしまいました（苦笑） しかも天気も悪く、なんもできません。なんとか重い腰を上げてトレーニングにでかけるのが精一杯です。明日もあんまり…

この手のヤツは水割りにして飲むのが正解みたい。

ロケバスめぐりの特別編その2でしたけど・・・・撮れ高ミスって（笑）こんなにDVD推しているなら、きちんとVol.4以降も販売して ほしいよなぁ〜