2008-05-18 aerobics 20M×3 resistance training 45M workout だいぶコンスタントにいけるようになってきました。まだまだ油断はできませんけどね。ジャンプ力をつける運動はしていないけど・・ 持久力がつけば、夏頑張れるはず。ってあまり動きが必要ないんだっけ(笑)