今年のテーマを振り返ってみますか。なんもできていないかもしれませんが・・・・

後半はジョギング。9.7km/hでした。より身体が重くて辛かった。4日めの疲れなのかね〜

今日も前半はウォーキングです。平均7.8km/hくらい。ゆっくりなペースだったな。

今年購入したものは・・・・

連休4日目。今年も、最終日恒例の買出しを行いまして、帰宅後は、ウォーキング＆ジョギング。年越しそばを夕飯にして風呂まで入って待ち。22時頃に知人到着でカウントダウン飲みを（笑）25時半頃お開きになりました。一人でないのは やっぱりいいね（笑） 13…

ここを訪れていただいた方々ありがとうございます。よいお年を！

後半はジョギング。9.7km/hでした。ずっと身体が重くて辛かった。3日めの疲れなのかね〜

今日も前半はウォーキングです。平均8.6km/hくらい。ペース早いよね〜。

連休3日目です。早めに恒例のウォーキング＆ジョギングを済ませて、銀行へ。口座まとめとかｗ 午後は、髪切りをしにでかけた後、正月用の日本酒の買い出しして終了。夜は多少うたた寝しちゃいましたけどね^^; いよいよ明日は2013年ラスト、大晦日ですね〜。…

後半はジョギング。9.8km/hでした。出だしは身体重いけど、途中から快調になるのはなんなんだろうね〜

今日も前半はウォーキングです。平均8.3km/hくらい。いい感じですな。 にしても、同じコースで測定が違うのはめんどいね（苦笑）

連休2日目です。午前中は恒例のウォーキング＆ジョギング。午後は、日用品の買い出し＆昨日の買い物の受取とかすませてカイロに。近場ですが、外にいた時間が長いですｗ 日々なんか一つ用事を用意しているからなんかアクティブになりますね。ウォーキング＆…

後半はジョギング。9.0km/hでした。仕事明けなのか、最初の2kmくらいは身体が重たかったな。息は上がらずでしたが

今日も前半はウォーキングです。平均8.3km/hくらい。いい感じですな。

ルームウェアと普段用のパンツを。サイズ落ち着いてきたことと、寒くてね（苦笑）

10連休初日です。まー遠出の予定はないから、休日が長いだけですけどね（苦笑）午前中は恒例のウォーキング＆ジョギング。午後は休日の雑務とか・・・あっスポーツジムの退会をやっとやりました。4年位放置していたからな〜^^; これで節約になるね。で一旦家…

連休明けは辛いよなぁ〜っということで、簡単に振返りです。 25(水)：17時30分頃あがり。寄り道せずに帰宅。 26(木)：23時頃あがり。寄り道せずに帰宅。 んで、本日。仕事納めです。無事に乗り切れば10連休が待っています。昨晩遅くまで頑張ったおかげで無事…

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後半はジョギング。8.8km/hでした。今日は比較的身体軽かったな。

今日も前半はウォーキングです。平均8.0km/hくらい。いい感じですな。

今年は有給休暇を取りました。ということで、しっかりとプレゼントをもってお参りできました。 もちろん、贈れるものは花束しかないわけですが・・・夜にはケーキ。小さい一人用ですけどね(^_^;) まだまだ、そっちにいけないけど、待っていてね・・・

連休最後。平日の休みということで年末恒例の銀行めぐりからスタート。一旦終わりにして、お参りを。昼食後にもう一度。新規口座開設とかして、夕方近くから恒例のウォーキングとジョギング。戻ってから、イベントのシメを。 世の中とは違う感じのイベントで…

後半はジョギング。8.9km/hでした。アプリ測定はあっているかな〜ｗ ３日目の疲れがあってちょっとしんどかった。

今日も前半はウォーキングです。平均8.0km/hくらい。いい感じですな。

特におでかけする予定のない日は続く（苦笑）午前中は恒例のウォーキングとジョギング。午後は、レンジまわりの大掃除。ここ数年放置していたからな〜。 他の場所もやるつもりだったけど、疲れてしまいダメでした^^; 明日は何をしようかな〜ｗ

後半はジョギング。10.0km/hでした。追い風参考記録かもｗになるけど、アプリ測定あやしいｗ 昨日の疲れがあったけど、あまり息上がらず走り終えました。

今日も前半はウォーキングです。平均8.6km/hくらい。向かい風の割に早いな

特におでかけする予定のない日は続く（苦笑）午前中は恒例のウォーキングとジョギング。午後は、発注していた年賀状 を受け取って、さっそく書く。そして投函して終了。明日は何をしようかな〜ｗ

後半はジョギング。10.3km/hになるけど、アプリ測定あやしいｗ きっと9.0km/hもないペースのはず。 最後まで息あがらず走れたので、だいぶ慣れたんじゃないかなって思うけど。まだペースはあげないよｗ