ウィクリーワークの4週目の課題は「行動活性化」。5週目の課題は「不安階層表」でした。かなり回復しているので、 行動活性化は楽勝。不安は様相がなく・・・・っというわけで、第12週も無事に10/23 に終了です。卒業ですーヽ(´ー｀)ノ ポイントも４⇒２と正…

先週行けなかったけどようやく通院できました。先生の許可もでて、晴れて一旦完治として終了です。 約5ヶ月かかりましたけれど・・・復帰できて良かったです。

すっかり大丈夫

吉高由里子さんの初舞台ということで、チケットとって鑑賞してきました。以下自分用メモ

後半ドドっと慌ただしく過ぎていった感じですなぁ・・・・更新止まってたし・・・・・・ っということで簡単に振返りです。長いので折り返します。

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今回は1泊2日の旅なので、もう最終日です。以下自分用メモ ==== ・Walking 朝ごはん終了後、早々に出発。歩きの事前告知はあったけど、どこだ？っというミステリーは変わらず。バスは戸隠森林植物園に 到着。朝イベントの順番とおりに並んで歩くことになりま…

観光スポットは本日も少しだけ・・・以下自分用メモ

朝食を食べて出発。終わりにしたくない旅でしたけど、仕方ない。明日休みにしておいてほんと良かった。

今回の宿泊場所はこちら。以下自分用メモ

2014年4月以来となるツアーです。今回で4回目の参加となります。以下自分用メモ ==== ・prologue 東京駅の集合場所では、新幹線のチケットのみ配布。改札という改札は団体での素通りで、切符を使うことなく（笑） バスの号車別に固まって乗車してすんなり長…

何度となく訪れたことがある長野。一番近いところでは、善光寺の御開帳で着ましたね（苦笑） 観光がある程度あるようですが、観光がメインでない団体旅行で行きました。

早起きして、おでかけです。至福な時間をすごしていますが、詳細は後述。

もう休みの日は完全に大丈夫

招待を受けて10/16に参加してきました。以下自分用メモ

マフラーだけ購入。色味だけ^^;

更新が止まってました。追いつくためにも、ざっとまとめて更新していきますー 12(月):修理に出していた時計を受け取りに・・夕方は飲みに行ったんだけど体調不良で進まず^^; 13(火):21時前にあがり。寄り道せずに帰宅。 14(水):18時頃にあがり。歓送迎会に参…

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