昨日の数字は一過性でほしかったのですが（＞＿＜）意外と戻りが悪いorz 節制しなきゃ

orz かなり酷い数字がでました。このところの飲みまくりのツケと本日のひさびさの間食やら一気にいろんなものがでちゃった感じですな（＞＿＜） 体脂肪率が20％を切ったのが救いだけど、、、困ったもんだorz

微妙な感じでした（＞＿＜）腐らず頑張らないとね

食べ過ぎが続き、怖くて暫く測定できなかったのですが、勇気を持って本日測定。 大きく戻してはいないので、ほっとした。けど、今月は70を切る目標としているので、難しくなってきたなぁ〜っと、、、腐って辞めると意味ないのでじっと我慢しないと。。

頑張ったのに。・゜・(ノД‘)・゜・。

せっかく大台を切ったのに、一夜で戻るといはorz 明日からまた頑張ろうっと

なんとか大台を突破。。もうちょっとだけ減らせそうだったのに。。。残念ッスorz

動けなかったわりにはいい数字でしたね。欲を出せば大台を切りたかったんですけどね

意外といい数字でほっとしてます。そろそろ70切らないとな

おでかけ前に測定。やばい、、、、リカバリーできてないぞorz

朝測定し忘れて、、、飲んじゃったのでわからず。。。やばい。。。（＞＿＜）

またしても朝の数字ですけどね（苦笑）明日が心配（＞＿＜）

やはりすこし食べ過ぎたようですね（＞＿＜） 今月は第二目標である68をクリアしたいところなんですけど、いけるか心配になってきました。

飲んでしまったので、恒例の朝の数字です。久々にいっぱい食べたので明日が心配ですorz

なかなか難しいのですが、それなりな数字がでてよかったです。

少し戻せたのは良かった。。。。週末で頑張らないとな

なんか連荘で飲んでしまって、、また朝の数字。。確実にアップしてますなorz

飲んだので、恒例により朝の数字を。。。我慢しきれずアテを食べたので明日が心配。・゜・(ノД‘)・゜・。

昨日の影響はリカバリーできた程度でしたね（＞＿＜）それにしても、帰り道でラーメン屋の前を通り過ぎるのが辛かったなぁ〜今日は。。。

飲んだので朝の数字。明日が怖いです（＞＿＜）

昨晩はそれなりだった模様。でもきっちり第一目標を下回る数字がだせて良かったです。

心配していた昨日の影響はなかった模様。もうすこし動けてたらと後悔するけども

またしても飲んだので朝の数字。明日が心配だ

昨晩の影響はなく、ほっとした。あと少しだった残念。気を抜かずにいかないと

飲んだのでまたしても朝の数字です。。。難しい局面になってきたなぁ〜

やはり昨日の飲みでのアテがきいてしまったようです（＞＿＜）なかなか難しいです。

飲んでしまったので、朝の数字。なかなか、いい数字だったのですが、、、、

72の壁はなかなか厚いですよ。でも、今月コレを突破するとオーバーペースなんだけどね。平日への貯金はしたかったのになぁ（＞＿＜）

昨日の増加分を解消するのがやっとだった模様。予定では71台にタッチしたかったんですけどね orz

今宵は飲んだので、朝の数字。。。キープできていればいいんですけど