2008-06-18 aerobics 20M×1 60M×1 resistance training 40M workout 水曜日としては少し人が少なかったかも・・・・でも岩盤浴はいっぱいで出来ず(>_<) その分、マシンを20分多くやったけど、かえって疲れがでちゃいましたよ(苦笑)持久力はついてないのかも(笑)