aerobics 60M×1 20M×1 resistance training 40M

いつもより遅めにいったのが結果オーライだったのか、平日の割りにはとてもスムーズにやりたい順番で出来ました。うーん。この時間に切り替えたほうがいいかなぁ・・・・
　あっそうそう、アミノバイタルを使用したほうがいいのかな・・疲労感が違うみたいだし・・・