2008-08-24 aerobics 60M×1 resistance training 40M workout 一週間ぶりでした。先週休館日だったり、仕事が多忙だったりして平日に行けなかったもんで(^^ゞ これだけ間隔があくと体が硬くなっているんだよな・・・・・少し軽めで終了にしました。