aerobics 20M×1 60M×1 resistance training 40M STUDIO 30M

昨晩食べ過ぎた気がしたので、しっかりと運動を・・・変化も大事ということで岩盤浴を見送り、スタジオをチャレンジ。
　今回はステップです。結局はリズム感というのもあり、あまりついていけず(^_^;)　つーかフリをしっかり教わっていないので
　見よう見まねしかできないのがね・・・初心者にはつらいわ・・・