aerobics 60M×1 20M×1 resistance training 40M
一週間強ぶりのジムですね。インドアですから天候には左右されないのがいいのですが・・・・その分やる気という気分次第なんですが・・・
本日はしっかりと行いましたよ。久々すぎて帰宅後は筋肉痛なんですけどね(^^ゞ
一週間強ぶりのジムですね。インドアですから天候には左右されないのがいいのですが・・・・その分やる気という気分次第なんですが・・・
本日はしっかりと行いましたよ。久々すぎて帰宅後は筋肉痛なんですけどね(^^ゞ