2013-12-21 9.5km jogging 後半はジョギング。10.3km/hになるけど、アプリ測定あやしいw きっと9.0km/hもないペースのはず。 最後まで息あがらず走れたので、だいぶ慣れたんじゃないかなって思うけど。まだペースはあげないよw